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Thema
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Wie gehe ich mit externen Anforderungen so um, dass sie mich weniger belasten, es mir besser geht und ich effizienter arbeiten kann?
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Lernziele
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- Erkennen der individuellen Stressauslöser und deren Wirkung
- Erkennen und Verändern von typischen Reaktionsmustern auf Stress
- Veränderung der Wahrnehmung durch Außensicht und damit der Wirkung der stresserzeugenden Situation
- Entwicklung von alternativen Reaktionsmustern und Verhaltensweisen auf Stress
- Selbstmanagement-Techniken
- Entspannungstechniken
- Entwicklung eines individuellen Gesundheitsplanes
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Teilnehmer
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mindestens 6, maximal 20 Teilnehmer
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Trainerteam
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Dr. Guido Schneider und Dr. Gerhard H. Peise
20 Jahre Führungserfahrung und Lehrtätigkeit bringen Sie weiter
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Termine
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Das Seminar findet in Aachen-Brand im/bei Dr. Peise Coaching und Training statt.
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Preis
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90,00 €
incl. 19% MwSt.
inklusive Dokumentation.
Weitere Kosten trägt der Teilnehmer.
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